Kategori ini membahas cara menjaga keseimbangan antara pikiran, emosi, dan aktivitas harian agar tidak merasa terbebani oleh tekanan hidup. Artikel di dalamnya akan menjelaskan pentingnya kesadaran diri, refleksi positif, serta penerimaan terhadap emosi sebagai bagian alami dari kehidupan. Pembaca juga akan menemukan strategi untuk memperkuat ketenangan batin melalui praktik sederhana seperti menulis jurnal, berbicara dengan orang terpercaya, dan beristirahat dari media sosial.