Kategori ini berfokus pada kebiasaan sehat yang membantu mengelola stres dan mencegah kelelahan emosional. Pembahasan mencakup rutinitas olahraga ringan, pola tidur yang teratur, serta nutrisi yang mendukung suasana hati positif. Artikel di dalamnya menyoroti bagaimana keseimbangan antara tubuh dan pikiran dapat dicapai melalui gaya hidup yang konsisten, tanpa mengandalkan obat atau metode ekstrem.